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マウスピースの選び方

マウスピースは歯・顎を保護する安全用具です。既成品(そのまま使う)、成形式(お湯で自分の歯型に合わせる)、歯科製作(専門的にフィットさせる)の3種類があります。

成形式(ボイル&バイト)の基本

お湯で柔らかくしてから噛んでフィットさせるタイプが、価格と装着感のバランスが良く広く使われています。合わない場合は再加熱して作り直せる製品もあります。

いつから必要か

サンドバッグ・ミット打ちのみの練習では必須ではありませんが、対人でのスパーリングを始める前には必ず用意してください。ジムによっては対人練習の条件としてマウスピース着用を必須としている場合があります。

購入前チェックリスト

  1. 1対人練習・スパーリングを予定しているか(練習の段階に応じて必要度が変わる)
  2. 2既成品ではなく、成形式(ボイル&バイト)以上のフィット感のものを選んだか
  3. 3使用後の洗浄・保管方法(専用ケース)を確認したか
  4. 4持病や歯列矯正中の場合、歯科医に相談してから選んだか

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