単発攻撃基礎
ジャブ
目的
- ・距離確認
- ・入り口を作る
- ・次の攻撃の準備
前提
- ・構え
- ・基本フットワーク
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
一歩入って触るフェイントから出すダブルジャブ
2. 相手側によくある反応・防御
パーリングハイガードスリップ後退
3. 次に考えられる選択肢
もう一度ジャブ相手のガード位置を見るローへ切り替えるいったん退出する
キックボクシング教本とボクシング隣接資料をもとにしたFaitra編集分類。
TECHNIQUE × DECISION DATABASE
キックボクシング技術DB
技を単独で覚えるのではなく、「どの距離で使うか」「相手がどう反応しやすいか」「その後に何を選ぶか」という関係で整理します。
このDBの位置づけ
36関係は、複数のキックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料からFaitraが編集した学習用taxonomyです。「この技の次は必ずこれ」という正解表ではありません。競技ルール、相手、体格、経験で選択肢は変わります。
「基礎 / 応用」もFaitraの編集ラベルで、昇級・競技レベル・スパーリング許可を示しません。ミットや対人ドリル、スパーリングはジムの指導者の監督下で行い、オンライン情報だけで接触強度を上げないでください。
36 / 36 RELATIONS
攻撃 → 相手の反応 → 次の選択肢
ロング〜ミドル
単発攻撃基礎
ストレート / クロス
目的
- ・直線の強い攻撃
- ・コンビネーションの橋渡し
前提
- ・構え
- ・ジャブ
1. よくあるセットアップ
ジャブからジャブのフェイント相手が前へ入る場面
2. 相手側によくある反応・防御
ハイガードパーリングスリップ後退
3. 次に考えられる選択肢
リードフックへつなぐキックへつなぐ角度を変えて退出する
キックボクシング教本とボクシング隣接資料をもとにしたFaitra編集分類。
単発攻撃応用
リードフック
目的
- ・横方向から攻める
- ・コンビネーションをつなぐ
前提
- ・構え
- ・ストレート
- ・攻撃後にガードへ戻る習慣
1. よくあるセットアップ
ワンツーの後ストレートの後攻撃ラインを変える
2. 相手側によくある反応・防御
ハイガードカバー外へ出る
3. 次に考えられる選択肢
ローへつなぐストレートへ戻す角度を変えて終了する
ボクシング隣接方法論を含むため、ルール差を意識して利用する。
単発攻撃基礎
ローキック
目的
- ・脚への攻撃
- ・コンビネーションの終点
- ・距離・姿勢への働きかけ
前提
- ・距離感
- ・基本ローキック
- ・キック後の姿勢回復
1. よくあるセットアップ
ジャブからワンツーからパンチ交換の後
2. 相手側によくある反応・防御
チェック距離を外す脚を引くルールに応じた回避
3. 次に考えられる選択肢
姿勢を戻す次の交換で狙いを変える距離を作り直す
キックボクシングとムエタイ隣接資料をもとにした一般的な関係整理。
単発攻撃基礎
奥足ミドル / ラウンドキック
目的
- ・ボディへの攻撃
- ・パンチからのつなぎ
前提
- ・基本ラウンドキック
- ・キック後の姿勢回復
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
ジャブからストレートからワンツーから直線攻撃のフェイント
2. 相手側によくある反応・防御
ブロック距離を外すボディを守るルールに応じたキャッチ
3. 次に考えられる選択肢
姿勢を戻してパンチへ角度を変えて次を作る退出してリセット
競技ルールによって防御・キャッチの可否が異なるため、公開記事ではルールを明記する。
単発攻撃基礎
前蹴り / プッシュキック系
目的
- ・距離管理
- ・前進を止める
- ・リセット
前提
- ・基本前蹴り
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
距離を見ながらジャブのフェイント相手が前進する場面
2. 相手側によくある反応・防御
流す・そらす後退角度を変える
3. 次に考えられる選択肢
距離が戻ったらジャブ相手の反応を確認そのまま距離を維持
キックボクシングとムエタイ隣接資料をもとにしたFaitra編集分類。
コンビネーション基礎
ワンツー → ローキック
目的
- ・基本的なパンチ→キック連係
前提
- ・ワンツー
- ・基本ローキック
- ・キック後の姿勢回復
1. よくあるセットアップ
ジャブで入る相手が上を守った場面前進しながら
2. 相手側によくある反応・防御
パンチを守ってからチェック距離を外す上と脚を同時に守る
3. 次に考えられる選択肢
角度を変えて退出ジャブで再開次の交換では狙いを変える
初心者向けの代表的な連係として整理。威力よりバランスと回復を優先する。
コンビネーション基礎
ジャブ → 奥足キック
目的
- ・攻撃ラインを変える
- ・パンチ→キック連係
前提
- ・ジャブ
- ・基本ラウンドキック
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
軽くジャブを触るジャブのフェイントダブルジャブ
2. 相手側によくある反応・防御
ジャブを流してからブロック距離を外すガードしながらキックを守る
3. 次に考えられる選択肢
次の入りでストレートジャブで距離を管理角度を変えて退出
パンチとキックの接続を理解するための関係モデル。
防御→返し基礎
ストレート系を防御 → ジャブを返す
目的
- ・防御から簡単な返しへつなぐ
前提
- ・ストレート系の基本防御
- ・ジャブ
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
相手のジャブ相手のストレート
2. 相手側によくある反応・防御
パーリングガード小さなスリップ
3. 次に考えられる選択肢
ジャブを返す安全ならワンツー返した後に退出
防御を『止めるだけ』ではなく、位置を戻して次の判断へつなぐための初心者向けモデル。
防御基礎
ローキックを防御 → ポジションを戻す
目的
- ・防御後に姿勢と距離を回復する
前提
- ・ローキックの基本防御
- ・構え
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
相手のローキック
2. 相手側によくある反応・防御
チェック距離を外す
3. 次に考えられる選択肢
構えへ戻るバランスが戻ってからジャブ距離をリセット
反撃を急ぐより、まず姿勢と視野を戻す考え方を優先する。
フェイント応用
フェイント → ジャブで入る
目的
- ・反応を見る
- ・入り口を作る
前提
- ・ジャブ
- ・基本フェイント
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
同じジャブを何度か見せた後距離の停滞から
2. 相手側によくある反応・防御
早いパーリングガードが上がる後退反応しない
3. 次に考えられる選択肢
ラインが空けばジャブ相手の重心変化を見る明確な反応がなければリセット
フェイントは決め打ちではなく、相手の反応を観察するための手段として整理。
距離・位置基礎
コンビネーション後の退出・角度変更
目的
- ・ポジショニング
- ・攻撃後の防御回復
前提
- ・基本フットワーク
- ・交換後の退出
- ・ワンツー→ロー
1. よくあるセットアップ
ワンツーの後パンチ→キック連係の後
2. 相手側によくある反応・防御
相手が打ち返す相手が前へ出る相手もリセットする
3. 次に考えられる選択肢
横へ退出後ろへ下がってリセットガードを保って角度変更
攻撃の終わりを『その場で停止』にせず、守れる位置へ戻るための関係モデル。
コンビネーション基礎
ダブルジャブ
目的
- ・距離を詰める
- ・相手の反応を二段階で見る
- ・後続攻撃を作る
前提
- ・ジャブ
- ・基本フットワーク
1. よくあるセットアップ
最初のジャブを軽く触る相手が後退する場面前足で小さく距離を詰める
2. 相手側によくある反応・防御
連続パーリングハイガード後退
3. 次に考えられる選択肢
ストレートへつなぐローへつなぐ距離を保ってリセット
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
コンビネーション応用
ジャブ → ボディへのストレート
目的
- ・攻撃ラインを上下に変える
- ・ガード位置を動かす
前提
- ・ジャブ
- ・ストレート
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
顔へのジャブを見せるハイガードが上がった場面
2. 相手側によくある反応・防御
肘を締める距離を外すガードを下げる
3. 次に考えられる選択肢
頭部へのジャブに戻す退出してリセットローへ切り替える
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
単発攻撃応用
リードアッパー
目的
- ・縦方向の攻撃ラインを作る
- ・ガードの中央を意識させる
前提
- ・攻撃後にガードへ戻る習慣
- ・交換後の退出
1. よくあるセットアップ
ハイガードの相手短いパンチ交換の後
2. 相手側によくある反応・防御
肘を締める後退上体を起こす
3. 次に考えられる選択肢
ストレートへつなぐフックへつなぐその場に残らず退出
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
単発攻撃応用
リアアッパー
目的
- ・近い距離で直線とは違う軌道を作る
- ・コンビネーションの中継
前提
- ・ストレート
- ・攻撃後にガードへ戻る習慣
1. よくあるセットアップ
ジャブ後に距離が詰まった場面カバーが固い相手
2. 相手側によくある反応・防御
ガードを中央へ寄せる後退横へ外れる
3. 次に考えられる選択肢
リードフック角度変更リセット
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
単発攻撃応用
前足ローキック
目的
- ・小さい動作で脚へ触る
- ・テンポを変える
前提
- ・基本ローキック
- ・キック後の姿勢回復
1. よくあるセットアップ
ジャブの後相手が前足に体重を乗せた場面
2. 相手側によくある反応・防御
チェック脚を引く距離を外す
3. 次に考えられる選択肢
ジャブへ戻る奥足ローへ変える角度を変える
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
単発攻撃応用
スイッチミドル
目的
- ・蹴りのタイミングを変える
- ・逆側のボディラインを狙う
前提
- ・基本ラウンドキック
- ・キック後の姿勢回復
- ・基本フットワーク
1. よくあるセットアップ
ジャブの後前足キックを見せた後
2. 相手側によくある反応・防御
ブロック距離を外すガードを寄せる
3. 次に考えられる選択肢
構えを戻すジャブで再開次は逆サイドへ変える
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
コンビネーション応用
ジャブ → ストレート → リードフック
目的
- ・直線から横方向へ攻撃ラインを変える
前提
- ・ワンツー
- ・攻撃後にガードへ戻る習慣
1. よくあるセットアップ
ジャブで距離を作るワンツーがガードされた場面
2. 相手側によくある反応・防御
ハイガード後退外へ出る
3. 次に考えられる選択肢
ローへつなぐ角度を変えて退出ストレートへ戻す
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
コンビネーション応用
ワンツー → フック → ロー
目的
- ・上への連係から脚へ狙いを変える
前提
- ・ワンツー→ロー
- ・コンビネーション後の退出
1. よくあるセットアップ
相手が上を固めた場面ワンツーから前へ残らない範囲で継続
2. 相手側によくある反応・防御
ハイガードからチェック後退角度を変える
3. 次に考えられる選択肢
退出ジャブで再開次は短い連係へ戻す
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
コンビネーション基礎
ワンツー → 奥足ミドル
目的
- ・パンチで上を意識させて蹴りへつなぐ
前提
- ・ワンツー
- ・基本ラウンドキック
- ・キック後の姿勢回復
1. よくあるセットアップ
ワンツー相手がパンチ防御を優先した場面
2. 相手側によくある反応・防御
ガードからボディブロック距離を外す
3. 次に考えられる選択肢
姿勢を戻して退出ジャブへ戻る次の交換でローへ変える
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
コンビネーション基礎
ダブルジャブ → ストレート
目的
- ・後退する相手へ距離をつなぐ
- ・ストレートの入口を作る
前提
- ・ワンツー
- ・基本フットワーク
1. よくあるセットアップ
ダブルジャブ前足で小さく追う
2. 相手側によくある反応・防御
連続パーリング後退ハイガード
3. 次に考えられる選択肢
ローへつなぐ角度を変えるそこで終了する
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
コンビネーション基礎
前蹴りで距離を作る → ジャブ
目的
- ・距離管理から打撃へ戻る
- ・相手の再進入を観察する
前提
- ・基本前蹴り
- ・ジャブ
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
相手の前進に前蹴り距離を作った直後
2. 相手側によくある反応・防御
後退後に入り直す前蹴りを流すその場で止まる
3. 次に考えられる選択肢
ジャブ距離維持角度変更
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
フェイント応用
ジャブのフェイント → ローキック
目的
- ・上への反応を見て脚へ切り替える
前提
- ・ジャブ
- ・基本フェイント
- ・基本ローキック
1. よくあるセットアップ
ジャブを何度か見せるガードが上がる反応を確認
2. 相手側によくある反応・防御
ガードが上がる前足が止まる後退
3. 次に考えられる選択肢
ロージャブへ戻る反応が薄ければリセット
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
フェイント応用
ローのフェイント → ストレート
目的
- ・下への意識から直線攻撃へ切り替える
前提
- ・基本ローキック
- ・基本フェイント
- ・ストレート
1. よくあるセットアップ
ローを何度か見せるチェック反応を観察
2. 相手側によくある反応・防御
脚を上げる準備視線が下がる距離を外す
3. 次に考えられる選択肢
ストレートジャブからやり直す無理に追わず退出
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御基礎
ハイガードで直線を受ける → リセット
目的
- ・被弾を抑えながら姿勢を保つ
- ・次の判断を急がない
前提
- ・ストレート系の基本防御
- ・交換後の退出
1. よくあるセットアップ
相手のジャブ・ストレート連係
2. 相手側によくある反応・防御
ハイガード小さく後退
3. 次に考えられる選択肢
構えを戻す距離を外す視野が戻ってからジャブ
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御→返し応用
ジャブをパーリング → ストレートを返す
目的
- ・小さい防御から直線の返しへつなぐ
前提
- ・ストレート系の基本防御
- ・ストレート
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
相手の単発ジャブ予測しすぎず距離内で確認
2. 相手側によくある反応・防御
パーリング相手が手を戻す
3. 次に考えられる選択肢
ストレートジャブで安全に返す返したら退出
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御→返し応用
ジャブを小さくスリップ → ストレート
目的
- ・直線を外して返しのラインを作る
前提
- ・ストレート系の基本防御
- ・ストレート
- ・交換後の退出
1. よくあるセットアップ
相手のジャブ
2. 相手側によくある反応・防御
小さなスリップ相手が前へ残る
3. 次に考えられる選択肢
ストレートジャブ角度を変えて終了
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御→返し応用
ローをチェック → ジャブで戻す
目的
- ・キック防御後に安全な直線へ戻る
前提
- ・ローキックの基本防御
- ・ジャブ
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
相手のローキック
2. 相手側によくある反応・防御
チェック相手が蹴り足を戻す
3. 次に考えられる選択肢
ジャブ距離を再設定相手が近ければ退出
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御→返し応用
ミドルをブロック → ジャブで再開
目的
- ・蹴り防御後に姿勢を戻して再開する
前提
- ・基本ラウンドキック
- ・ストレート系の基本防御
- ・距離感
1. よくあるセットアップ
相手のボディへのラウンドキック
2. 相手側によくある反応・防御
ブロック相手が蹴り足を戻す
3. 次に考えられる選択肢
ジャブ距離を外す相手の戻りを見てから次を選ぶ
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御基礎
ストレートに対して一歩外す → リセット
目的
- ・距離で直線攻撃を外す
- ・追撃を受けにくい位置へ戻る
前提
- ・基本フットワーク
- ・ストレート系の基本防御
- ・交換後の退出
1. よくあるセットアップ
相手のワンツー相手の前進
2. 相手側によくある反応・防御
一歩後退ガードを保つ
3. 次に考えられる選択肢
ジャブで距離確認横へ出る完全にリセット
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御応用
前蹴りを流す → 距離を作り直す
目的
- ・前蹴りを正面で受け続けない
- ・再び正面を作る
前提
- ・距離感
- ・基本フットワーク
1. よくあるセットアップ
相手の前蹴り
2. 相手側によくある反応・防御
小さく流す角度を変える
3. 次に考えられる選択肢
距離を戻すジャブで確認無理に追わず中央へ戻る
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御応用
フックをカバー → 横へ退出
目的
- ・横方向の攻撃を守って近距離に残り続けない
前提
- ・ストレート系の基本防御
- ・交換後の退出
1. よくあるセットアップ
相手のフック短いパンチ交換
2. 相手側によくある反応・防御
カバーガードを保つ
3. 次に考えられる選択肢
横へ退出一歩下がる距離が戻ってからジャブ
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
距離・位置基礎
前進する相手へ前蹴り → リセット
目的
- ・前進圧を止める
- ・自分の距離を作る
前提
- ・基本前蹴り
- ・距離感
- ・基本フットワーク
1. よくあるセットアップ
相手が連続して前へ出る
2. 相手側によくある反応・防御
相手が止まる後退前蹴りを流す
3. 次に考えられる選択肢
中央へ戻るジャブ角度を変える
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
距離・位置基礎
ジャブ → 横へ角度変更
目的
- ・正面に残らない
- ・次の入口を作り直す
前提
- ・ジャブ
- ・基本フットワーク
- ・交換後の退出
1. よくあるセットアップ
ジャブを触った後相手がガードで止まった場面
2. 相手側によくある反応・防御
相手が正面を向き直す後退打ち返し
3. 次に考えられる選択肢
角度を維持距離を切る新しい正面からジャブ
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。
防御→返し基礎
防御 → 1発返す → 退出
目的
- ・反撃を長い打ち合いにしない
- ・防御から安全に区切る
前提
- ・防御してジャブを返す
- ・交換後の退出
1. よくあるセットアップ
ストレート系を防御した後
2. 相手側によくある反応・防御
パーリングまたはガード相手の攻撃が一度止まる
3. 次に考えられる選択肢
ジャブを返すすぐ退出距離を完全リセット
Faitra編集分類。キックボクシング教本・公式教材・隣接打撃競技資料を参照し、競技ルールや相手によって選択肢が変わる前提で扱います。